Что такое КПТ-коучинг
КПТ-коучинг или когнитивно-поведенческий коучинг — это недирективное, т.е. без непрошенных советов и наставлений, сопровождение в решении личных, карьерных и бизнес-вопросов на базе научно доказанных подходов.
В чем отличие от менторинга и наставничества
В коучинге экспертом является Клиент, а не тот, к кому он пришел со своей задачей.
Моя же задача, как коуча — обеспечить баланс:
• поддержки в безопасной, комфортной среде,
• вызова, способствующего вашему развитию и достижению цели.
Решения, которые вы примете самостоятельно, будут согласованы с вашим «я», не будут навязаны социальной средой, консультантами и советчиками, и, таким образом, скорее приведут к желаемой цели без внутреннего саботажа и откладывания.
С чем может помочь КПТ-коуч
• сделать сложный выбор между карьерными или бизнес-альтернативами;
• определиться с целями, сформировать образ будущего — «чего я хочу от жизни, зачем я живу»;
• расширить границы, избавиться от внутренних ограничений, мешающих достижению цели;
• составить план — дорожную карту движения к цели;
• начать путь и систематически двигаться по нему, преодолев страхи, откладывание и прокрастинацию.
КПТ-коучинг или когнитивно-поведенческий коучинг — это недирективное, т.е. без непрошенных советов и наставлений, сопровождение в решении личных, карьерных и бизнес-вопросов на базе научно доказанных подходов.
В чем отличие от менторинга и наставничества
В коучинге экспертом является Клиент, а не тот, к кому он пришел со своей задачей.
Моя же задача, как коуча — обеспечить баланс:
• поддержки в безопасной, комфортной среде,
• вызова, способствующего вашему развитию и достижению цели.
Решения, которые вы примете самостоятельно, будут согласованы с вашим «я», не будут навязаны социальной средой, консультантами и советчиками, и, таким образом, скорее приведут к желаемой цели без внутреннего саботажа и откладывания.
С чем может помочь КПТ-коуч
• сделать сложный выбор между карьерными или бизнес-альтернативами;
• определиться с целями, сформировать образ будущего — «чего я хочу от жизни, зачем я живу»;
• расширить границы, избавиться от внутренних ограничений, мешающих достижению цели;
• составить план — дорожную карту движения к цели;
• начать путь и систематически двигаться по нему, преодолев страхи, откладывание и прокрастинацию.
Находить решения
с помощью науки
с помощью науки
Я использую в коучинге только научно-обоснованные модели, согласованные со стандартами ассоциаций
АРК, АКПП, НФПМК, ICF.
АРК, АКПП, НФПМК, ICF.
- Коучинг с наибольшей доказательной базойКогнитивно-поведенческий коучинг (КПК) — это evidence-based подход, который имеет наибольшую доказательность в работе с ограничениями, дисфункциональными убеждениями, негативными интерпретациями жизненных ситуаций и пр.
- Фокус на достижении цели в кратчайшие срокиКПК сфокусирован на быстром достижении целей. В среднем удается достичь значимого результата за 4-9 сессий. При этом в процессе нашего взаимодейстия вы осваиваете навыки, необходимые для самостоятельного решения аналогичных задач в будущем.
- Опора на новейшие данные нейробиологииОриентация в работе на последние данные о работе мозга помогает лучше понимать себя и действовать наиболее эффективным способом.
Как проходят сессии
1
Запрос
Постановка цели на сессию.
2
Основная часть сессии
Анализ ситуации и направляемые открытия.
🔸 цели и желаемое состояние,
🔸 ресурсы, необходимые для достижения,
🔸 возможные препятствия и пути преодоления,
🔸 варианты действий
🔸 цели и желаемое состояние,
🔸 ресурсы, необходимые для достижения,
🔸 возможные препятствия и пути преодоления,
🔸 варианты действий
3
Завершение
План и дальнейшие шаги.
Форматы коучинговых сессий
Сессия-диагностика 30 минут — бесплатно.
Индивидуальные сессии
Сессия до 1,5 часов — 6 000 р.
Если вы работаете в помогающей профессии (врач, психолог, коуч) или в IT (управление, аналитика, дизайн, разработка, QA), я готов предложить вам специальные условия.
Если вы работаете в помогающей профессии (врач, психолог, коуч) или в IT (управление, аналитика, дизайн, разработка, QA), я готов предложить вам специальные условия.
Групповые сессии
Группа до 4-х человек.
Продолжительность до 2-х часов.
8 000 р.
Продолжительность до 2-х часов.
8 000 р.
Корпоративный коучинг
Поддержка C-level и фаундеров компаний.
От 10 000 р. за сессию.
От 10 000 р. за сессию.
Контакты
Telegram @oleg_zyablikov
oleg.zyablikov@gmail.com
oleg.zyablikov@gmail.com
ИП Зябликов Олег Юрьевич
ИНН 773010607308
ОГРНИП 314774627400071
ИНН 773010607308
ОГРНИП 314774627400071