Что такое КПТ-коучинг
КПТ-коучинг или когнитивно-поведенческий коучинг — это недирективное, т.е. без непрошенных советов и наставлений, сопровождение в решении личных, карьерных и бизнес-вопросов на базе научно доказанных подходов.
В чем отличие от менторинга и наставничества
В коучинге экспертом является Клиент, а не тот, к кому он пришел со своей задачей.
Моя же задача, как коуча — обеспечить баланс:
• поддержки в безопасной, комфортной среде,
• вызова, способствующего вашему развитию и достижению цели.
Решения, которые вы примете самостоятельно, будут согласованы с вашим «я», не будут навязаны социальной средой, консультантами и советчиками, и, таким образом, скорее приведут к желаемой цели без внутреннего саботажа и откладывания.
С чем может помочь КПТ-коуч
• сделать сложный выбор между карьерными или бизнес-альтернативами;
• определиться с целями, сформировать образ будущего — «чего я хочу от жизни, зачем я живу»;
• расширить границы, избавиться от внутренних ограничений, мешающих достижению цели;
• составить план — дорожную карту движения к цели;
• начать путь и систематически двигаться по нему, преодолев страхи, откладывание и прокрастинацию.